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步骤 1:
实际一只蕃茄,
步骤 2:
鸡蛋打散,蕃茄去皮切丁拌入蛋液中,加入盐调匀。葱花加入拌匀,不喜欢可以不放。
步骤 3:
平底锅少许油开中小火。
步骤 4:
倒入3分之一蛋液,
步骤 5:
等蛋液表面看起来凝固,从边开始卷。
步骤 6:
卷完再倒入3分之一的蛋液再一次卷。直到蛋液用完。
步骤 7:
成一大卷了。
步骤 8:
取出切块装盆开吃。
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奥尔良鸡腿汉堡
想瘦吃它!肉嫩多汁,搭配沙拉快乐减脂~
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