绿豆薏米海带糖水

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绿豆薏米海带糖水收藏

浏览 154128 收藏 102 时间 1小时以上 切墩(初级)
PopoKli 2015年05月04日发布

所需食材

  • 绿豆 半碗
  • 薏米 一小把
  • 海带 适量
  • 冰糖 适量

小贴士

关于韩国海带:韩国人认为藻类有益产后的调理,于是有食海带的传统,海带汤被视为滋补圣品,价格便宜又营养丰富。海带含丰富的蛋白质,维他命A,矿物质,易于吸收,对身体有莫大的益处。另外,海带含可溶性纤维,比一般纤维更容易消化吸收,协助排便顺畅,对产后瘦身都有帮助。