香煎法式羊排的做法步骤

• 步骤 1：

  准备三块法式羊排

• 步骤 2：

  羊排撒上盐和黑胡椒少放一点油腌渍一下

• 步骤 3：

  罐装玉米粒，胡萝卜切条，西兰花分成小朵，洋葱切厚圈

• 步骤 4：

  锅烧水加黄油和糖煮玉米粒（没有黄油可以不放）

• 步骤 5：

  煮完玉米粒的水接着煮胡萝卜，胡萝卜要煮透

• 步骤 6：

  洋葱两面煎上色即可，西兰花清水加盐煮熟

• 步骤 7：

  锅加油煎羊排

• 步骤 8：

  一定要小火煎

• 步骤 9：

  冷冻羊排盖盖两面各煎3分钟，解冻羊排盖盖两年各煎两分钟

• 步骤 10：

  羊排煎好了，屌丝一般直接开始吃了

• 步骤 11：

  文艺青年都是这样吃的