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步骤 1:
鸡蛋打在碗里用筷子打散
步骤 2:
西红柿切碎
步骤 3:
西葫芦切片,青椒切丝,葱蒜切片
步骤 4:
热锅倒少量油,放少量葱蒜,煸出香味,放入西葫芦片翻炒,再放适量盐,炒至西葫芦变软出锅备用
步骤 5:
锅洗净再烧热倒油,这次油稍微多点,油热了倒入备好的鸡蛋
步骤 6:
鸡蛋出锅备用
步骤 7:
锅再烧热放入西红柿翻炒,放盐,花椒粉,白糖,炒至糊状再放入青椒和剩下的葱蒜,翻炒几下再放入鸡蛋搅匀,出锅装盘,西红柿炒蛋完成。
为了家人的身体健康,要少放油,油温不宜太高,不沾锅炒最好,我做的是二人份,所以放了四个鸡蛋