牛油果：可以降低胆固醇，所含的一种单元不饱和脂肪，可代替膳食中的饱和脂肪，降低胆固醇水平。
美容护肤
油梨果肉与人体皮肤亲和性好，极易被皮肤吸收，对紫外线有较强的吸收性，加之富含维生素E及胡萝卜素等，因而具有良好的护肤、防晒与保健作用。
于是用牛油果加上鲜奶做了此款牛油果奶昔
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步骤 1：
牛油果要挑皮焦黑色，按下去不软的，切开两半，用勺子勺出待用
步骤 2：
在料理机中加入牛油果、细砂糖、鲜牛奶
步骤 3：
按下搅拌键约十秒，停止十秒（三次重复）然后静止即可
步骤 4：
搅拌好的牛油果奶昔
步骤 5：
装杯享用，微甜，很滑的口感，非常的好喝哦
牛奶我首选维记，牛油果一定不要挑青皮的，牛油果的重量是大约数
