#格兰仕爵仕快波炉之芝士海鲜焗饭#的做法步骤

• 步骤 1：

  所有食材准备妥当（注：鸡蛋两枚忘记拍进去了）

• 步骤 2：

  把草菇，鱿鱼须，豌豆，红椒，玉米粒，西兰花分别焯水后过凉备用。

• 步骤 3：

  起锅，爆香姜米，下草菇与鱿鱼须爆炒，再沿锅边蘸洒少许料酒增香去腥。

• 步骤 4：

  并加入盐，糖，番茄酱炒匀即可出锅备用。

• 步骤 5：

  鸡蛋两枚拌匀米饭中，锅烧热，放油，米饭入锅翻炒至松散。

• 步骤 6：

  把焯过水的玉米粒，豌豆，红椒放入翻炒。

• 步骤 7：

  调入盐，糖，极少的蚝油。

• 步骤 8：

  炒香后即可。

• 步骤 9：

  盛入饭盒中。

• 步骤 10：

  铺上炒好的鱿鱼须，草菇，清理干净的鲜虾仁，焯过水的西兰花。

• 步骤 11：

  铺上芝士。

• 步骤 12：

  入微波炉。

• 步骤 13：

  选择自动翻热（因为饭事先都经过处理，只需把芝士烤香而已）

• 步骤 14：

  重量调至最高

• 步骤 15：

  时间是4分半，即可取出享用了

• 步骤 16：

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• 步骤 17：

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• 步骤 18：

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• 步骤 19：

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• 步骤 20：

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