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步骤 1：
胡萝卜切丁，然后与青豆虾仁下水焯熟，掏出菠萝肉切丁，备用。 然后热锅放椰子油，然后倒入熟的青豆虾仁胡萝卜还有菠萝丁，翻炒一分钟，放米饭，炒散，出锅前撒一点盐，盛入挖空的菠萝壳中，美味的低脂菠萝饭就做好啦。
步骤 2：
是不是很简单呢。
酸酸甜甜的菠萝饭
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可盐可甜菠萝咕噜拌面
果茶干
煮菠萝蜜核
应季菜:菠萝咕咾肉~
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