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步骤 1：
胡萝卜切丁，然后与青豆虾仁下水焯熟，掏出菠萝肉切丁，备用。 然后热锅放椰子油，然后倒入熟的青豆虾仁胡萝卜还有菠萝丁，翻炒一分钟，放米饭，炒散，出锅前撒一点盐，盛入挖空的菠萝壳中，美味的低脂菠萝饭就做好啦。
步骤 2：
是不是很简单呢。
菠萝绿茶
菠萝虾仁饭
爱就是在一起，吃好多好多菠萝炒饭
宝宝版菠萝咕噜肉
菠萝咕噜肉
不一样的酸爽-菠萝五花肉
菠萝排骨红米饭
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菠萝奶昔
每根鸡翅都包裹着菠萝的清香，清爽又美味
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