夏季养生— —罗汉果雪梨汤的做法步骤

• 步骤 1：

  罗汉果：味甘，性凉；归肺、脾经；清肺利咽，化痰止咳，润肠通便；主治痰火咳嗽，咽喉肿痛，伤暑口渴，肠燥便秘。

• 步骤 2：

  准备食材～

• 步骤 3：

  罗汉果掰开，掰成小片。一个罗汉果可以煮水3～4碗，平时习惯掰1/5，热水泡饮即可。一个罗汉果我们这里才1。5元，超实用实惠～

• 步骤 4：

  雪梨削皮，切块～

• 步骤 5：

  大约4碗水～

• 步骤 6：

  煮沸后改中小火，慢煮20分钟左右～

• 步骤 7：

  清热润肺，解暑通便～