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步骤 1:
茄子切半,茄肉划刀让腌制入味。我把茄子放到微波炉里加热了两分钟。这样用烤箱加热时间可以缩短点
步骤 2:
大蒜辣椒青红椒切颗粒
步骤 3:
热锅放油炒大蒜辣椒青红椒,然后放入半碗水,酱油,盐,胡椒,孜然粉
步骤 4:
倒入烤盘泡制半个小时使入味
步骤 5:
可以放点洋葱
步骤 6:
铝箔包裹后放入烤箱。170度。上下火。30分钟
步骤 7:
吃的时候把茄子翻过来。吃里面的茄子肉
炸藕盒(茄盒)
地三鲜
赛地三鲜
给肉都不换的无敌下饭菜!连酱汁都舍不得浪
一上桌就抢光的蒜泥茄子
花朵肉酿茄子,让茄子吃起来更鲜香!
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