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步骤 1:
准备一颗圆圆的大包菜
步骤 2:
准备所需材料
步骤 3:
包菜与所需的材料洗净,切好备用(包菜用手撕的,比刀切的好看自然呵呵)
步骤 4:
油下锅烧热,下蒜末与姜末
步骤 5:
接着把切好的大蒜和辣椒全放进去一起煸炒
步骤 6:
抄到材料有点干焦时倒入撕好的包菜翻炒
步骤 7:
加入调味料-鱼露,翻炒致熟加入一点鸡精,鱼露味道加进去很香的(不吃鱼露的亲,可换成盐)(鱼露本身就是咸的所以不必再放盐了)
步骤 8:
出锅,装盘,流口水,来两碗干饭
皮肤瘙痒性疾病、眼部充血患者忌食。包心菜含有粗纤维量多,且质硬,故脾胃虚寒、泄泻以及小儿脾弱者不宜多食;另外对于腹腔和胸外科手术后,胃肠溃疡及其出血特别严重时,腹泻及肝病时不宜吃。