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步骤 1：
把葱、胡萝卜和辣椒都切成小段，和鸡蛋一起放在面粉里和匀。加少量盐。为了好吃，面粉不要加太多，也不要加水，完全靠鸡蛋液把面粉和开。
步骤 2：
把和好的液体放在平底锅单面煎熟。
我这是一个饼的用量，我喜欢一个一个煎，怕麻烦可以把各种食材量加倍，做得厚一些
减脂餐太单调根本没法坚持！来试试一周5款
洋葱鸡肉拌面，秒杀葱油拌面
鸡肉沙拉配伊听果酒
辣白菜毛血旺火锅面
好吃的地锅鸡贴饼子
茶碗蒸
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麻辣鸡丁
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中国汉堡
芝士熏鸡包
鸡肉时蔬咖喱
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红烧基围虾
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
