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步骤 1：
（材料大集合）番茄切碎，姜葱蒜切好，热锅下姜葱，再放番茄，炒出汁，放豉油，可加十克番茄酱，少许盐，出汁
步骤 2：
螺旋粉煮熟，捞出凉片刻。 锅下油，放姜蒜，放泡好的干瑶柱和虾仁，炒出味，倒入番茄酱，再下螺旋粉，翻炒，撒葱花，完成
黄花鱼烧豆腐
芝麻红薯饼
万能海鲜沾汁
蒜蓉海鲜粉丝煲好吃不会做？点进来分分钟教
花蛤青菜面
干锅香辣小螃蟹
夏季爽口凉菜：翠绿香芹拌蘑菇
蔬菜大阪烧？鸡蛋蔬菜饼？面糊？
妈妈的专属什锦海鲜粥
辣白菜海鲜饼
黯然销魂饭
海鲜萝卜汤
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
白灼菜心
白灼秋葵
椰蓉南瓜马蹄糕
四季豆煎蛋红椒炒粉
果酱奶油面包
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
