秋葵腊肠小炒

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秋葵腊肠小炒收藏

浏览 73783 收藏 88 时间 10分左右 切墩(初级)
月亮晶晶 2012年09月16日发布

所需食材

  • 秋葵 适量
  • 腊肠 适量
  • 红椒 适量

小贴士

1. 为了保持秋葵的营养成份和口感,一般如果白灼,汆水时间不要超过三分钟。炒制的话,时间不要超过五分钟。

2. 秋葵切段炒的时候,会有粘液,有些人为了菜肴的美观,会事先把粘液洗去再炒,其实绝对不推荐这样做。秋葵的粘液正是它的营养精华所在,所以,不要怕粘,粘的才是营养的。