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步骤 1：
紫甘蓝洗净，用手掰一片菜叶，榨汁机榨汁，混入糯米粉，揉成汤圆，煮熟为止
健康减脂，低卡波奇饭
健身减脂餐
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凉拌鸡丝荞麦面
紫甘蓝拌豆腐丝
蔬菜沙拉
低脂营养早餐
元气健康早餐——紫甘蓝蛋饼
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香蕉奥利奥磅蛋糕
松花鸡蛋肠
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