白灼芦笋 by youhaha0的厨房 - 菜谱

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浏览 128436 收藏 118 时间 10分左右切墩(初级)

芦笋需要把根茎处的老皮削掉，焯水的时间不要过长。

youhaha0的厨房 2015年05月08日发布

芦笋享有蔬菜之王的美誉，芦笋富含多种氨基酸、蛋白质和维生素，其含量均高于一般水果和菜蔬，怪不得售价也如此高，10元一小把；做法也较多，选用原汁原味吃芦笋，还是选用白灼。

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