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步骤 1:
取一个苹果(一人的量),切皮,削块。
步骤 2:
在酸奶(酸奶机自制)中放入蜂蜜,搅拌均匀。
步骤 3:
淋在苹果丁上就OK喽
步骤 4:
酸奶、蜂蜜和苹果味道蛮搭的,而且三者都是富含营养的食物,易消化,富含维生素,清热健胃,还可以减肥、滋润皮肤。相对来说比沙拉、白糖等更为合适。
水果淋沙拉的话,由于沙拉的营养成分不高,不够纯天然,所以由酸奶替换,口感也很好。
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