红枣银耳羹

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浏览 194631 收藏 16 时间 30–60分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 野生白木耳(干的) 20g
  • 红枣 35g(8颗)
  • 冰糖 100g
  • 开水 4碗

小贴士

银耳提前一夜泡开,冰糖可按各人喜好甜度适量加减,银耳的克数泡出来的比较多,也可减少5克

浩添雅 2015年05月11日发布
银耳富含维生素D,能防止钙的流失,对生长发育十分有益。 因富含硒等微量元素,它可以增强机体抗肿瘤的免疫能力,还能增强肿瘤患者对放疗、化疗的耐受力。 银耳也是一味滋补良药,特点是滋润而不腻滞。具有补脾开胃、益气清肠、安眠健胃、补脑、养阴清热、润燥之功
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