微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
面粉用水调成面糊,里脊肉切薄片用料酒和盐捏下,黄瓜去皮切片
步骤 2:
舀一勺面糊平摊在平底锅底,小火烧
步骤 3:
面糊变色后在打入鸡蛋,鸡蛋打散均匀涂在面饼上,撒上黑胡椒粉,少许盐,涂上油,翻面在烧会就起锅
步骤 4:
里脊肉裹上面粉在油锅里炸熟,面饼上挤一层番茄酱,放上里脊肉和黄瓜,在挤上番茄酱
步骤 5:
鸡蛋饼配粥吃
✨一人食|蒜蓉茼蒿➕香煎鸡排|春天必吃
咖喱鸡肉
超下饭看这里:东安蒸鸡翅+豌豆尖蔬菜团子
减肥杀手锏: 鸡肉蔬菜沙拉
酸辣咸甜的炭烧鸡肉红薯粉条
霸王花玉竹润肺汤,抽烟多润润肺
家常炒蘑菇
潮汕川椒鸡
宝宝披萨
鸡汤面
低脂高蛋白的⤷孜然麻辣烤兔腿土豆
花样主食 热辣炒年糕吃出幸福感
番茄芝士鸡腿肉年糕火锅
海苔肉松培根芝士面包
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
冬天必吃姜母鸭
冬天必吃的神仙菜!营养美味还抗癌
美国阿拉斯加鳕鱼炖菜