家常菜— —小炒韭苔

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浏览 128581 收藏 7114 切墩(初级)

所需食材

  • 适量
  • 韭苔 4两
  • 胡萝卜 小半段
  • 蒜瓣 3颗
  • 油,盐,生抽 适量

小贴士

我来解释一下这个蒜;整体而言,或许会觉得蒜多余,但是请注意⚠,蒜是在最先和肉在一起油爆的,起到去腥的作用。当然,这个应该是属于个人习惯多一些,蒜的功效是,具有温中消食、行滞气、暖脾胃、消积、解毒、杀虫的。它属于绿色天然药品,我的家常菜里,它出现的频率颇高。  大蒜含有200多种有益于身体健康的物质,除蛋白质、维生素E、C及钙、铁、硒等微量元素外,最受人们关注的是具有增强人体免疫力的S一烯丙基半胱氨酸(SAC),以及极具杀菌力的大蒜素。所以,这两颗蒜,我认为它不多余~