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步骤 1：
核桃洗净，倒入搅拌器搅成粉粒；扇骨洗净过滚水；红枣洗净去核，倒入洗好的大米电饭锅中，按下煮粥1小时，还剩几分钟时放入调料盐与微量油
巧克力黑森林软曲奇
早餐组合二:脏脏花卷+简易版罗宋汤
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早餐组合四:豆豉鲮鱼油麦菜+鹌鹑蛋汉堡+
可可麻薯软欧
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
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