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步骤 1:
羊排洗净,用厨房纸吸干净表面水分
步骤 2:
加孜然粉1茶匙,盐1茶匙和生抽1汤匙抹匀腌制2-3小时
步骤 3:
孜然:花椒:小茴香以2:2:1的比例混合后磨碎 我用的是一个磨黑胡椒的瓶子,磨出来不是特别细碎,也可以用搅拌机打碎
步骤 4:
腌制好的羊排表面抹一层植物油,再撒上步骤3准备好的混合香料,撒满薄薄一层的量即可
步骤 5:
撒上一小撮辣椒面,如果不喜辣的也可以不加
步骤 6:
整头蒜不掰开,剥去外皮,只留最靠近蒜的那一层,稍稍切去顶端部分 表面撒上盐刷上油,在羊排进烤箱前40分钟就送入175摄氏度的烤箱中先烤着 这个羊排量比较小所以烘烤时间短,蒜要先单独烤一下否则烤不透 如果单独做烤蒜的话就是烤1个半小时左右,出来的蒜很香而且软糯可以做抹酱
步骤 7:
腌制好的羊排和蒜放在锡纸上 送入预热好175摄氏度的烤箱烤25分钟
步骤 8:
翻面后刷一层油,再撒一层混合香料,烤25分钟即可
步骤 9:
成品~
步骤 10:
成品~
虽说这道菜还是冬天的时候做的
但是入夏进补羊肉也是很合适的
很少去M&S买菜,因为价格都比较贵
但是东西看着是真好,尤其是小羊排,嫩得很
某天终于下定决心买一次,烤了吃
囤着的香料迷迭香也有孜然,几乎没有挣扎就选择了后者
比之看起来很炫酷的西餐式烤羊排还是更喜欢合中国胃的烧烤风
这段时间其实都没怎么做饭,做了也都没拍照
导师让把这段时间的成果整理发表,筹备论文中,在实验室忙成狗
经常是下午三四点才有空去超市买个三明治啃,既是午饭又是晚饭了