藜麦据说是营养黄金,吃起来好处多多啊,反正是不是我不清楚,但是吃口还是很不错的,而且透明的时候一圈圈非常漂亮,这次用一点点做了个色拉,还是很不错的。
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步骤 1:
藜麦煮熟,鳕鱼切块,撒点盐腌制,然后加生粉上浆。
步骤 2:
锅里加水烧热,放入鳕鱼焯水煮熟,然后焯水煮熟需要煮的蔬菜。
步骤 3:
各种蔬菜水果和鳕鱼摆盘。
步骤 4:
最后撒上点煮好的藜麦,吃的时候倒上色拉酱