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【女王厨房】低脂红糖燕麦大补血饼干收藏
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时间 30~60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 低筋面粉 100g
- 鸡蛋 1个
- 红糖 50g
- 熟麦片 80g
- 桂圆仁 自己喜好
- 葵花籽仁 自己喜好
- 植物油 20g
【女王厨房】低脂红糖燕麦大补血饼干的做法步骤
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步骤 1：
鸡蛋打入盆中，打散成全蛋液。筛入低筋粉。
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步骤 2：
加入红糖，我用的太古红糖，加入桂格燕麦片，用硅胶刀拌匀。
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步骤 3：
桂圆肉切小细丁，和葵花籽仁 植物油 一起加入面团。
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步骤 4：
将面团分成小剂子，搓圆压扁成直径8cm左右，厚5mm左右圆饼，或自己喜好。
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步骤 5：
放进预热烤箱，165度 15min 取出 翻面 150度 10min
我是对卡路里摄入要求很严格的人。 所以对低油低脂低糖的东西要求比较高。口味可能达不到加了黄油那种香味，重在健康不长胖。
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