小米红糖苹果粥

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小米红糖苹果粥收藏

浏览 147086 收藏 120 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 小米 半碗
  • 苹果 1个
  • 红糖 2汤匙
海霞的厨房 2015年05月18日发布
小米中富含维生素B1,维生素B2等,具有防止消化不良及口角生疮的功效。小米熬粥营养丰富,有“代参汤”之美称,是妇女产后调养佳品,可帮助产妇调养身体。小米还具有减轻皱纹、色斑、色粗沉着的功效。由于加了红糖的缘故,更是女性补血的良伴。加了一个苹果,别有一番滋味哦!
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