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步骤 1:
准备好食材,银耳和莲子泡两小时
步骤 2:
如果是超市买的“无芯莲子”就可以直接炖,如果像我这样的带皮莲子,最好是泡好后剥皮去芯(因为莲子心体寒的人不宜)
步骤 3:
银耳去掉根部棕黄色的全部分,摘成小朵的。然后食材放到高压锅加水(水多放),炖三十分钟,出锅前放枸杞和冰糖即可。
步骤 4:
半小时后出锅i哦,银耳炖的胶质丰富滑滑的。
步骤 5:
夜宵来一小碗吧,平民燕窝。
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