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红豆薏米补血粥收藏
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时间 30–60分钟 切墩(初级)
所需食材
- 红豆 200g
- 赤小豆 100g
- 花生 15颗
- 红糖 50g
- 姜 2块
- 薏米 50g
红豆薏米补血粥的做法步骤
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步骤 1：
1、红豆、薏米、花生和赤小豆洗净后，放入锅中用清水浸泡4小时以上。
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步骤 2：
前一晚放焖烧锅，烧开煮15分钟，然后放在焖锅焖一个晚上。第二天起来再煮10分钟，搅拌一下，放红糖拌匀。
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步骤 3：
美味补血又祛湿的红豆薏米粥就做好啦！美女们要多吃哦！
如果头晕目眩、疲惫、虚胖，那是血虚、湿重的表现，最适合煲一锅红豆薏米粥补血祛湿啦！
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