玉米汁是一种很不错的饮料，富含人体必须的、而自身又不易合成的30余种营养物质。如铁、钙、硒、
锌、钾、镁、锰、磷、谷胱甘肽、葡萄糖、氨基酸等。其主要特点是：不需胃酸分解，可直接被肠道吸收，更能
满足人体营养平衡的需要，上述多种营养物质的组合使本品具有提高大脑细胞活力、提高记忆力、促进生长发
育、增强有益菌、抑制有害菌、防止细胞老化、延缓衰老、防癌抗癌等特殊保健作用
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鲜榨营养玉米汁收藏
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所需食材
- 甜玉米 3根
- 白糖 适量
- 三花全脂淡奶 80ml
- 凉水 500ml
鲜榨营养玉米汁的做法步骤
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步骤 1：
提前把玉米剥皮去须用清水洗净
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步骤 2：
将洗干净的玉米切成两截，用刀顺着玉米将玉米粒切下
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步骤 3：
把切好的玉米粒放入奶锅，加入500ml凉水
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步骤 4：
大火煮开后撇去浮沫
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步骤 5：
转小火煮10分钟，离火晾凉后倒入搅拌机，搅打至糊状过筛
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步骤 6：
用扁铲搅拌着按压玉米糊使玉米汁尽量过滤出来，加入三花淡奶和白糖就可以喝了
小贴士
注意事项：
1.好喝的玉米汁要用熟榨法来做而不是生榨法
2.熟榨法是先煮熟了玉米粒再榨汁，口感会比较香滑浓稠
3.生榨法是先把玉米粒榨汁后再煮，这样成品会有一股青涩的味道
4.玉米粒一定要煮透，否则榨出来的玉米糊会渣水分离，没有浓稠的口感
