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步骤 1：
龙利鱼切片，加盐 淀粉 橄榄鱼 黄酒 姜片 拌月腌五分钟，番茄1个切块
步骤 2：
起锅放油，烧热八成热放食材翻炒加盐关小火
步骤 3：
腌好的鱼片再开水中氽一下，倒入茄子中翻炒，加少许淀粉水翻炒出锅
步骤 4：
成品
【减脂餐·第四天】
香煎龙利鱼
柠檬龙利鱼
藤椒龙利鱼
芝士鱼肠 | 芝士虾肠 | 宝宝辅食
番茄龙利鱼（带汤｜低脂｜鲜美）
水煮龙利鱼
龙利鱼烤南瓜
香酥巴沙龙利鱼柳
番茄龙利鱼烩饭
茄汁龙利鱼盖浇饭
小龙虾芝士菌菇火锅
吉祥如意-河南熏鸡
年节凉菜炝拌油豆皮
番茄风味小火锅
开心果香缇奶油可可咖啡巧克力杯子蛋糕
一次解锁三个口味｜巴斯克软心面包
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酱牛肉
