微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
准备好上海青,摘去老叶子,清洗干净,掠干水份,待用。
步骤 2:
提前泡好黑木耳,充分清洗木耳杂质,沙粒,多洗几遍。
步骤 3:
锅烧开水,将上海青,木耳入锅焯水,其间加些油,盐,使得蔬菜保持绿色好看。
步骤 4:
木耳,上海青焯水约5分钟左右就可以出锅,装盘时控干水。这时即淋上蚝油拌上即可。
步骤 5:
摆盘,用快子稍夹好蔬菜,配上胡萝卜花样点缀一下,来个红花配绿叶,显得更有食欲。
香菜豆腐肉丸子
葱油面
冬瓜炖鸡块
麦豆番薯糍
快乐嗦粉❗️吸溜一口全是肉酱绝了~
蚝油鸡翅
松茸芋头花蒸茄子|牛佤松茸食谱
锡纸鲳鱼
玉米面儿的菜团子
西兰花炒火腿
酱土豆
减脂餐太单调根本没法坚持!来试试一周5款
白灼菜心
伯爵红茶巴巴露亚
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛