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步骤 1:
准备好上海青,摘去老叶子,清洗干净,掠干水份,待用。
步骤 2:
提前泡好黑木耳,充分清洗木耳杂质,沙粒,多洗几遍。
步骤 3:
锅烧开水,将上海青,木耳入锅焯水,其间加些油,盐,使得蔬菜保持绿色好看。
步骤 4:
木耳,上海青焯水约5分钟左右就可以出锅,装盘时控干水。这时即淋上蚝油拌上即可。
步骤 5:
摆盘,用快子稍夹好蔬菜,配上胡萝卜花样点缀一下,来个红花配绿叶,显得更有食欲。
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