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健康/减肥/燕麦玉米果蔬粥收藏
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切墩(初级)
所需食材
- 燕麦 适量
- 新鲜糯米 1根
- 葡萄干 适量
- 红薯 适量
- 南瓜 适量
- 松子
- 核桃
- 大枣
- 枸杞
- 芝麻
- 榛子
- 胡萝卜
- 芹菜
- 豌豆
健康/减肥/燕麦玉米果蔬粥的做法步骤
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步骤 1：
主料
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步骤 2：
辅料
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步骤 3：
辅料
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步骤 4：
先放玉米，红薯，胡萝卜，煮。
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步骤 5：
二十分钟后，除了枸杞，全部倒进去。
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步骤 6：
四十分钟后，把燕麦放进去，再煮五分钟。
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步骤 7：
最后撒上枸杞，一碗减肥的杂粮粥就做好了。
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步骤 8：
老公，请上桌吧。
夏季到了，又是穿裙子的时候了，又想吃又想穿，还不要长肉，那就给自己变着花样做，好吃不长肉的美容粥。
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