红枣的好处太多
特别对于女人来说 红枣是不可多得的圣品
红枣含有蛋白质、脂肪、糖类、有机酸、维生素A、维生素C 、多种微量钙以及氨基酸等丰富的营养成份。
能提高人体免疫力,补气养血 养颜美容等等功效 好处多多
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步骤 1:
大枣 提前水煮10分钟 搅搅 泡个半小时剥去枣皮 捣成泥
步骤 2:
材料集合下
步骤 3:
蛋清 蛋黄分开 蛋黄打散 加入玉米油打成乳化
步骤 4:
加入水 红糖 搅拌均匀
步骤 5:
倒下枣泥搅拌
步骤 6:
筛入低粉 搅拌至无干粉状 无颗粒
步骤 7:
蛋清 加入三滴柠檬汁 细砂糖分三次加入打发至干性发泡
步骤 8:
勺三分一的蛋白 加入枣糊中 搅拌均匀
步骤 9:
倒回蛋白糊中翻搅 均匀
步骤 10:
倒入模具 我用的是圆模 可以用板模 震几下震出气泡
步骤 11:
烤箱提前预热后 上下火 中层140度 55分钟
步骤 12:
出炉后倒扣冷却即可
步骤 13:
个人也是很喜欢 枣的味道
步骤 14:
红枣 红糖 绝配
枣泥 要搅拌好
蛋白要打发到位