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步骤 1:
鸡胸肉剁成茸,打入蛋清。
步骤 2:
冬瓜切片待用。
步骤 3:
菠菜苗洗净,锅里添水烧开,把菠菜苗放入焯一下捞出,迅速过凉夹岀切小段待用。
步骤 4:
调肉馅:加入少许酱油,葱花,一点点柠檬汁(去腥),少许盐,一点白糖,橄榄油搅拌均匀。
步骤 5:
底锅倒入橄榄油,放入洋葱丁爆香,倒入冬瓜片炒一下加水,开锅之后,用小勺将肉馅做成小丸子入锅,煮3.5分钟,丸子和冬瓜也差不多好了,放入焯好的菠菜在煮一两分钟,倒入儿童酱油,就不用放盐了,这种酱油咸味和鲜味都够了。
步骤 6:
岀勺入碗,宝宝的一道美食就得了,我是给孙宝做的,非常喜欢吃。