玉子虾仁~美味可口

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浏览 90709 收藏 113 时间 10~30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 虾仁 适量
  • 日本豆腐 适量
  • 黄瓜 适量
  • 少许
  • 耗油 少许
  • 淀粉 少许

小贴士

中间的黄瓜花超级简单哦,喜欢的跟着婧妞做起来,这道菜超级美味可口,虾仁嫩滑,豆腐鲜美,招待朋友都极佳哦!

婧妞美食 2015年05月25日发布
虾营养丰富,含蛋白质是鱼、蛋、奶的几倍到几十倍;还含有丰富的钾、碘、镁、磷等矿物质及维生素A、氨茶碱等成分,且其肉质松软,易消化,对身体虚弱以及病后需要调养的人是极好的食物!老少皆宜! 日本豆腐鲜美,口感嫩滑与虾仁同吃,营养价值超级高! 虾的通乳作用较强,并且富含磷、钙、对小儿、孕妇尤有补益功效!营养丰富!关爱家人健康,从营养搭配开始!蒸菜不上火而且更容易保持食物的营养成分!养生从蒸菜开始!婧妞推荐哦!
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