红枣桂圆小米粥 by 缘豆儿 - 菜谱

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浏览 76243 收藏 321 时间 30-60分钟切墩(初级)

缘豆儿 2015年05月26日发布

天气好热，白天出去简直会被晒晕。也不太想吃大鱼大肉的，来碗粥~
小米的营养价值很高，含有丰富的蛋白质、脂肪和维生素，不仅能食用还能入药，有清热、滋阴、补肾利尿的功效。并且小米不会刺激肠道壁，是比较温和的纤维质，很容易被人体吸收。

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