家常菜之苦瓜炒肉

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浏览 179343 收藏 747 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 瘦肉 适量
  • 苦瓜 一条
  • 红椒 半个
  • 一小勺
  • 生抽 适量
  • 豆瓣酱 半勺
  • 胡椒粉 少许
  • 干辣椒 2个
  • 花椒粒 10粒
荷HM妈 2015年05月23日发布
苦瓜也叫“凉瓜”,其味苦性寒,归心经,所以炎热的季节宜多吃苦瓜。苦瓜不仅有清心明目、清凉解渴、泻六经实火之功,还有益气生津、解除疲劳的作用;另外,苦瓜除归心经外,还入肺经和胃经,因而它还具有泻肺通便、健脾开胃、解毒消痈等功效。但脾胃虚寒者不宜多吃
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