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步骤 1:
准备些自己喜欢的水果
步骤 2:
可以直接吃~这样摄入的膳食纤维多~能够更好的帮助肠胃消化
步骤 3:
切开后就赶紧吃,不然啥果肉都会氧化变色
步骤 4:
剩的就扔进搅拌机~打成果汁
步骤 5:
榨成一杯浓浓的综合果汁,放进冰箱冰一下即可
芋圆甜汤
开心果水果奶昔
美容养颜润肺 三色水果银耳粥
百香果酸奶水果沙拉
火龙果蛋黄溶豆
我的下午茶时光
送你一朵小花桃花朵朵面包做法超简单
火龙果咕咾肉--鸡肉汉堡版。
粉色少女心 免揉麻薯欧包
一口清凉「火龙果冰沙」牛奶沙沙冰
鲜水果藕粉羹
精致早餐:培根番茄烤蛋配黑咖啡
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
西兰花炒口蘑
西兰花炒虾仁
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空气炸锅烤鸡翅
茯苓糕
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香辣蒜蓉粉丝蒸虾