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步骤 1:
准备好材料
步骤 2:
将尤鱼干,粉丝泡发,沙葛刨丝。
步骤 3:
加油将尤鱼丝,炒香。
步骤 4:
将沙葛丝倒入炒香的尤鱼丝,干尤鱼越炒越香,越煮越出味。
步骤 5:
一起翻炒,炒香
步骤 6:
沙葛很耐煮,放水要盖过沙葛丝,煮沸后要翻动翻动。
步骤 7:
沙葛丝煮差不多时,汁收到一半时,放入粉丝,翻匀。
步骤 8:
粉丝煮软,沙葛煮软透,汁不能收太干,这菜有汁泡着才好吃。放盐调味,放少许鸡精提鲜。
步骤 9:
装盘,上菜。
沙葛又叫凉薯,有清热祛火,养阴生津之功效。沙葛营养丰富,含有人体必须的多种元素。