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步骤 1：
将海带泡好切片
步骤 2：
将红薯粉条洗好，泡在水里，备用
步骤 3：
锅里放油，小火放入3瓣大料，出香味，入红辣椒，葱，倒入老抽，在放水多些，盐，改大火，因为粉条吸水大，放海带，我用的是鲜海带，再入粉条，开锅后小火，烧置水分还有还会少量，即可出锅。出锅后粉条继续吸汤。
凉拌海带头花
花哈冬瓜汤
葱油海带根
酱油拉面
海带绿豆糖水
凉拌海带
海带豆腐筒骨汤
香辣番茄豆腐面，热腾腾一碗真满足！
梅好生活蔓下来之鸡翅虾煲
鸡货一锅出
改良版糊辣汤
番茄芝士关东煮
贵州红酸汤炖贵州灰豆腐
抹茶肉松海苔小贝
四季豆煎蛋红椒炒粉
红菜头蒸虾球
土豆烧鸡
超简单的辣牛肉粉丝汤
上汤田螺，一口一个鲜到掉眉毛
特浓黍米时蔬汤
