微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~
步骤 1:
1:莲子提前泡2小时,银耳用凉水泡发,2:砂锅放入清水先煮莲子10分钟,然后放入银耳,大枣和少许枸杞煮至30分钟。3:30分钟后,放入2勺冰糖在煮10分钟即可。
1,莲子可去火。2,银耳滋阴补肾,美容养颜。3,红枣补气血,祝睡眠,所以女性可以多使用哦。
失眠必备百合莲子汤
莲子鸡汤
润肺茶 秋天的第一杯养生茶
银耳莲子雪梨羹
冰雪玫瑰—还原旅游卫视《我家厨房》剧中菜
红豆米糊
入秋吃它【赛燕窝】从头润到脚~
白果百合银耳莲子糖水
鲜甜鱿鱼鸡汤
滋阴安神---红枣银耳莲子汤
红薯莲子红豆汤
菠萝八宝饭
河南大烩菜❗️熬菜
开屏鲈鱼
滋补肉沫绣球菌
卤肉面
紫米奶酪小兔子面包
玉米鲜肉馄饨馅
奥尔良鸡肉酸奶油薯角沙拉
德肠芝士恰巴塔-外酥里软,咸香可口!