清蒸黄花鱼 by 大海微澜 - 菜谱

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浏览 38061 收藏 289 时间 10-30分钟配菜(中级)

蒸鱼的时间视鱼的大小而定。

大海微澜 2015年05月30日发布

喜欢清蒸的味道，原汁原味，清淡鲜香。黄花鱼肉质细嫩，更适宜清蒸，也是生活中最健康的吃法。黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素，味甘咸、性平，入肝、肾二经，有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效，十分适合儿童、体质虚弱和中老年人食用。

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