清蒸黄花鱼

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清蒸黄花鱼收藏

浏览 38032 收藏 289 时间 10-30分钟 配菜(中级)

所需食材

  • 黄花鱼 1条
  • 葱姜丝 适量
  • 蒸鱼豉油 适量
  • 植物油 适量
  • 适量

小贴士

蒸鱼的时间视鱼的大小而定。

大海微澜 2015年05月30日发布
喜欢清蒸的味道,原汁原味,清淡鲜香。黄花鱼肉质细嫩,更适宜清蒸,也是生活中最健康的吃法。黄花鱼含有丰富的蛋白质、矿物质和维生素,味甘咸、性平,入肝、肾二经,有健脾升胃、安神止痢、益气填精之功效,十分适合儿童、体质虚弱和中老年人食用。
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