剁椒鱿鱼

微信小程序查看完整菜谱,还能赚积分哦~

剁椒鱿鱼收藏

浏览 37507 收藏 239 时间 10-30分钟 切墩(初级)

所需食材

  • 鱿鱼 500g
  • 自制剁椒酱 30g
  • 莴笋 150g
  • 青椒 50g
  • 淀粉 5g
  • 清水 适量
  • 生抽 10g
  • 葱姜 10g
  • 白糖 5g

小贴士

1切鱿鱼花时注意底部不要切断。 2因为自制剁椒酱比较咸,所以就不用加盐了。 3焯烫鱿鱼时动作要快,看到打卷立马捞出过冷水,不然鱿鱼容易老了。

热爱红烧肉北京 2015年05月29日发布
今天去超市买了鱿鱼,鱿鱼的口感我非常喜欢,还喜欢看到切好的鱿鱼放入开水里立马卷起来像个小刺猬似的样子,特别有成就感。 鱿鱼的营养价值非常高,虽然是美味,但是并不是人人都适合吃。高血脂、高胆固醇血症、动脉硬化等心血管病及肝病患者就应慎食。鱿鱼性质寒凉,脾胃虚寒的人也应少吃。鱿鱼是发物,患有湿疹、荨麻疹等疾病的人忌食。
热门菜谱