我是个无肉不欢的主，顿顿少了肉就感觉没滋没味的，虽然还是要多吃些青菜才有益健康，但行动起来还是很不好约束的。因此相应的就少吃些牛羊肉，多吃鸡肉鱼肉来平衡一下。呵呵。夏天天气人看见油腻的就不那么想吃，因此来做一道肉食的凉菜，给夏天的饭桌增加味道。
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棒棒鸡丝收藏
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时间 10-30分钟 切墩(初级)
所需食材
- 鸡脯肉 250克
- 葱 适量
- 白糖 适量
- 生抽 适量
- 花椒粉 适量
- 香油 适量
- 麻将 适量
- 辣椒油 适量
- 鸡精 适量
- 熟芝麻 适量
棒棒鸡丝的做法步骤
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步骤 1：
锅内加水，没过鸡肉，加入2片姜，将鸡肉冷水下锅，大火煮10分钟左右
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步骤 2：
鸡肉熟后捞起，放入冰水中片刻，捞起沥干
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步骤 3：
为了敲打的时候不四处溅，可以装在一个保鲜袋里面，用擀面杖轻敲鸡肉，使鸡肉松软
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步骤 4：
然后用手撕成细丝，上面马上少许香葱
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步骤 5：
然后调汁，把白糖、生抽、花椒粉、香油、辣椒油（可以用超市那种现成的油辣子）、鸡精放在一个小碗里，搅匀
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步骤 6：
最后把料汁淋在鸡肉上，在淋上麻酱。洒上少量白芝麻就ok啦
