酸奶（面包机） by 靠谱的蒙奇奇小妖 - 菜谱

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浏览 107954 收藏 11 时间 1小时以上切墩(初级)

自制酸奶是最绿色健康，因为不含添加剂，最好是有专用的酸奶机，菌种需要在43摄氏度的恒温环境中发酵效果最好，做出的酸奶口味才正宗。但是你说放一周了这个不太理解，做好的酸奶应该在2天内食用，一周会变质的。

靠谱的蒙奇奇小妖 2015年05月30日发布

常喝酸奶除了能促进肠胃消化，对皮肝有好处。但是没有减肥的功效。好象解酒很好的。酸奶里含有乳酸菌可以帮助消化对肠胃有保健作用酸奶是长寿的饮料。

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