夏日菠萝虾仁饭（炒饭粒粒分明的秘诀）的做法步骤

• 步骤 1：

  水和米比例一比一。正常煮米饭

• 步骤 2：

  没错秘诀就是洗一遍。煮熟的米饭晾凉后用冷水洗一遍。

• 步骤 3：

  然后沥干水分。一定要沥干啊不然懂得

• 步骤 4：

  选个看的顺眼的菠萝。切

• 步骤 5：

  掏起来

• 步骤 6：

  盐水泡泡

• 步骤 7：

  加小勺水或料酒蛋更嫩。朝一个方向打

• 步骤 8：

  去虾线。盐，姜汁，柠檬汁等浸泡可以去腥

• 步骤 9：

  想要蛋嫩。热油成型后关火，余温成熟

• 步骤 10：

  蔬菜什么的喜欢什么放什么好么

• 步骤 11：

  米饭，蔬菜，虾仁，鸡蛋，腰果大混合 加少许盐，鱼露和耗油调味。按个人喜好加胡椒粉 菠萝含酵素，美白瘦身。虾低脂低热。少食坚果延长饱腹感。

• 步骤 12：

  夏日减肥狗比如我我我我我