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步骤 1:
青椒洗净去蒂切小块
步骤 2:
青鱼去骨斜刀法切片,用盐,料酒,生粉,蛋清拌匀,我在菜场直接买了处理好的鱼片,鱼骨去的很干净
步骤 3:
油锅加热后放入青椒,煸炒出香味。有些微辣的那种青椒最好
步骤 4:
加入腌制好的鱼片进行翻炒,锅铲不要动得太厉害,不然鱼片会散。
步骤 5:
三分钟左右可出锅
红烧鱼片
番茄鱼汤
金针菇番茄鱼
砂锅枸杞鱼片粥
低脂美味~狭鳕鱼猪肉胡萝卜云吞
糟熘鱼片
快手减脂麻辣拌鱼片米线
藿香泡菜鱼片
咖喱鱼片
10分钟快手低脂菜:蒜蓉金针菇蒸黑鱼片
香炖鳕鱼
柴鱼味增鲜鱼汤!
素鲜面
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