【亚麻籽粉】——亚麻籽最容易被人体吸收的方式 by 空心菜 - 菜谱

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浏览 24237 收藏 34 时间 10分左右切墩(初级)

记住，一定要将这种谷物研磨，从而得到最佳的效果。如果是整粒的话，那么，将会未经消化便被排出体外。
将所有的颗粒密封在容器中，在室温下可以存放一年。将研磨后的果实放在冰箱中可以保存30天。

空心菜 2015年05月31日发布

亚麻籽是歪果仁特别喜欢的健康食材，对此物国人并不是很了解。亚麻籽最好炒熟、研磨后食用，否则不易消化。

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