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步骤 1:
冬瓜削皮去籽,洗净后切片,皮可以多削去一些,吃起来才会更软嫩
步骤 2:
扁尖(笋干)提前半天用水浸泡,泡去咸味,洗净后切成小段
步骤 3:
在器皿中装入一半容量的热水,将扁尖放入,入微波5分钟加热,要煮出扁尖的味道,需要煮较长时间,加入热水再加热,节能省时
步骤 4:
加热期间,取番茄一个,在底部划上十字,用开水浸泡,方便去皮
步骤 5:
去皮后切成小片,取不粘锅放少许油,煸炒番茄片,约2分钟,煸炒过的番茄更容易将他的味道煮出来
步骤 6:
取出煮好的扁尖汤,放入冬瓜片和炒好的番茄片,调入盐适量,再微波3分钟,由于扁尖本身还有咸味,所以汤里不需要加太多的盐,也可以加入适量的蔬之鲜(味精)调味
步骤 7:
取出,撒上葱花,盖上盖焖几分钟
步骤 8:
焖好的冬瓜片更酥软,更入味
步骤 9:
成品图
步骤 10:
美的聪明火微波炉
步骤 11:
美的聪明火微波炉
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2.微波煮好的汤盖上盖再焖一会,节能更美味