凉拌黑木耳 by 秋意濃 - 菜谱

微信小程序查看完整菜谱，还能赚积分哦~

浏览 150874 收藏 475 时间 10~30分钟切墩(初级)

做这道菜，黑木耳泡发很关键，最好提前两到三小时就泡好，越泡得好，吃起来就越清脆，特别可口。

秋意濃 2015年05月29日发布

多吃木耳，有清理肠胃和排毒的功效。最好能每周吃2次，不管是把木耳做主料还是辅料，都应该在日常的膳食中，多多加入木耳这个健康大功臣。木耳对上了年纪的人尤为重要，可以清理血液中的垃圾，减少心脑血管病的发生。

热门菜谱