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步骤 1:
紫甘蓝切丝
步骤 2:
胡萝卜切条状
步骤 3:
鸡蛋水煮,对切开
步骤 4:
切两片柠檬做装饰,我后来拿去泡柠檬水了啦~哈哈
步骤 5:
酱酱~老妈国外带回来的低脂奶酪,这个真是琢磨了很久上国外网站才弄懂是啥呢,惭愧惭愧,不过热量很低我喜欢~
步骤 6:
最后摆盘啦,将蔬菜鸡蛋奶酪还有柠檬片放在一起,拍个照就开动咯~
紫甘蓝会有点苦,所有尽可能切细丝咯~
早餐肠
冷菜零嘴类:糯米粉嵌红枣,一道靓丽的冷菜
青菜鸡蛋面
夏日低脂水果谷物酸奶杯
肉松火腿卷
小香肠薄摊饼
肉松面包卷
改良版快手披萨——戚风蛋糕披萨
翡翠油条
元气早点|如花芝士土豆饼
不输北京烤鸭的老北京手卷~可别吃多啦!
砂糖蜂蜜吐司
伯爵红茶巴巴露亚
西兰花炒虾仁
白灼秋葵
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
轻口感巴斯克蛋糕
抹茶肉松海苔小贝