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步骤 1:
南瓜去皮去籽,切成约1cm片状
步骤 2:
锅内加水200ml,烧开,加入南瓜,中火煮软后静置晾凉
步骤 3:
将南瓜与水一起转入料理机,加蜂蜜、糖,搅打均匀
步骤 4:
入冰箱冷藏(不是冷冻)1小时以上
步骤 5:
将牛奶缓缓倒入,可以喝啦!
步骤 6:
ps.牛奶根据喜好,选用常温或冰凉的。
2人份。
南瓜奶油糊
南瓜戚风
南瓜烧排骨
南瓜椰蓉小方,香甜软糯,奶香十足
贝果三明治
视频:万圣节紫薯奶酪南瓜饼
天妇罗盖饭
贝贝南瓜红糖糯米饭
南瓜花煎蛋饼
南瓜杯子蛋糕
冬瓜番茄羹
哈佛蔬菜汤
白灼菜心
白灼秋葵
西兰花炒虾仁
伯爵红茶巴巴露亚
四季豆煎蛋红椒炒粉
椰蓉南瓜马蹄糕
红烧基围虾
上汤田螺,一口一个鲜到掉眉毛